• 小满由来

  小满是夏天的第二个节气,时间一般在每年的5月20~5月22之间,此时太阳达到了黄经60°。
在《月令七十二候集解》中:“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”小满,其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,约相当乳熟后期,所以叫小满。

  而针对南方地区,则有农谚:“小满不满,干断思坎”;“小满不满,芒种不管”,大致意思是把“满”用来形容雨水的盈缺,指出小满时田里如果蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻。但是在偏南方的城市,水稻在更早期间就已经栽插,且现在长势较好,如今小满阶段则是雨水非常充沛的阶段,水稻开始变得更加繁茂。

  • 小满物候

  小满有三侯,分别是:

  1. 苦菜秀:《埤雅》以荼为苦菜。《毛诗》曰:“谁谓荼苦?”是也。鲍氏曰:“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰:“不荣而实者谓之秀,荣而不实者谓之英,”此苦莱宜言英也。蔡邕《月令》以谓苦荬菜。非。
  2. 靡草死:郑康成、鲍景翔皆云:靡草,葶苈之属。《礼记》注曰:“草之枝叶而靡细者。”方氏曰:“凡物感阳而生者,则强而立;感阴而生者,则柔而靡。”谓之靡草,则至阴之所生也,故不胜至阳而死。
  3. 原为小暑至,后《金史志》改麦秋至。《月令》麦秋至,在四月;小暑至,在五月。小满为四月之中气,故易之。:秋者,百谷成熟之时,此于时虽夏,于麦则秋,故云麦秋也。

吃苦菜

  • 小满饮食健康

  小满所处季节为夏季,夏天的特点是炎热,在南方,与之同时带来的是湿度增大,也就是我们常说的湿热。在饮食方面上调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清热利湿、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,当然也可配合药膳进行调理,还可以常饮些生脉饮以益气生津。

  • 诗意的小满

  夏天虽然是炎热的,但是也是充满诗意的,不妨在闲暇时光里去感受大自然的生机:

  《阮郎归·初夏》【宋】苏轼
  绿槐高柳咽新蝉,薰风初入弦。碧纱窗下水沈烟,棋声惊昼眠。
  微雨过,小荷翻,榴花开欲然。玉盆纤手弄清泉,琼珠碎却圆。

  这首词写的是初夏时节的闺阁生活,采用从反面落笔的手法,上片写静美,而从听觉入手,以声响状环境之寂;下片写动美,却从视觉落笔,用一幅幅无声画来展示大自然的生机。整首词淡雅清新而又富于生活情趣[1]。

References

[1] 《阮郎归·初夏》 https://www.gushiwen.org/GuShiWen_f5b55af3da.aspx

最后修改:2020 年 05 月 20 日 01 : 15 AM
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